色んな原因

頭皮や髪が抜ける原因

女性の抜け毛の原因については大きく3つに分けることができます。まず一つ目は女性ホルモンの乱れによる原因で女性は20代半ばを境に女性ホルモンが減少してくると言われています。女性ホルモンには髪の毛の成長や美しさを保つ事のできるエストロゲンが不可欠なためそれが不足する事により抜け毛や髪の毛が痩せ細くなるのです。出産後に抜け毛が増えるのは、妊娠中に減っていたエストロゲンが出産が終わるのと同時に急に増えるためホルモンバランスが崩れると言われています。二つ目は頭皮ケアやシャンプーの仕方です。シャンプーは指の腹でしっかりと洗い、シャンプーのすすぎ残りがないように洗う事、シャンプー後は濡れたままにはせずに優しくタオルドライの後にしっかりと乾かす事です。頭皮ケアは何もつけなくてもマッサージする事で血行が良くなるので継続的に行う事が大事です。

抜け毛の一番の要因とは

抜けがが増える原因のもっとも多い三つ目は生活習慣とストレスです。具体的な例は睡眠不足や食生活、アルコールの過剰摂取や喫煙そして無理なダイエットなどがあげられます。血流が悪くなる事で頭皮や髪に栄養がいきわたらなくなり、発育に影響を及ぼすとされています。申告などはストレスですが、現代では自覚症状がなくストレスを感じやすい毎日なのでそれによりホルモンバランスや自律神経に影響がでると抜け毛が増えるのです。改善するためには適度な運動をし血流を良くする事や髪の毛に必要なミネラルビタミンなどをしっかりと栄養補給する事が大事です。あとは難しいかもしれませんが規則正しい生活を送る事が重要になってきます、きちんと睡眠をとり野菜や魚を意識して食べるようにするなどの改善が必要です。